Hoy leemos: 50 ideas para sentirse feliz

Hoy les comparto una nueva lectura, se trata de un libro muy entretenido que estoy segura que los disfrutarán todos en casa!

Se trata de 50 ideas para sentirse feliz de los autores Vanessa King, Val Payne y Petter Harper, de la Editorial Contrapunto.

En vacaciones en donde como familia tenemos más tiempo para disfrutar y pasar junto a nuestros niños/as este manual de felicidad es ideal para compartir, es una invitación a explorar y probar distintas experiencias y actividades para sentirse más felices, son actividades estudiadas que han demostrado que su aplicación ayudan a las personas a sentirse mejor.

Algo importante que me gustaría destacar es que el libro aclara que los momentos poco agradables o las situaciones que nos hacen sentir tristes o enojados son experiencias que nos ayudan a aprender, y este libro tiene la finalidad de ayudarnos a aprender a responder a ellas de la forma más constructiva y positiva posible.

Su contenido esta fundamentado en las 10 claves para vivir más feliz del movimiento Actions for Happines, en donde cada capítulo desarrolla una de ellas proponiéndonos ideas y actividades, sin dudas un regalo para disfrutar, agradecer , APRENDER a ser más felices siendo conscientes de los que nos rodea y de nuestras acciones, porque al final son estas las que juegan un rol importante en como nos sentimos.